+1 تصويت
في تصنيف رياضة بواسطة جديد (205 نقاط)
يعطيكم العافية .. انا سجلت بنادي حديد من اسبوع بس انا عضلت يعني تألمت عضلاتي اول يومين فقط وبعدين ماعد عضلت بس بدي اعرف اذا ما عضلت مابستفد وانا كنت العب من تلاتة اشهر دمبل بالبيت وزن 5 ... شكرا

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة مستشار (48.8ألف نقاط)

الله اعلم .. اتمنى احد يفيدك

الوسوم الأكثر شعبية

10.9ألف أسئلة

26.9ألف إجابة

3.5ألف تعليقات

7.1ألف مستخدم

مرحبًا بك إلى إسأل العرب، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...