0تقييم

كم سعرة حرارية في زبدة الفول السوداني

 

كم سعرة حرارية في زبدة الفول السوداني

كم سعرة حرارية في زبدة الفول السوداني

إجابة واحدة

0تقييم

user نقاط27183

تُعدّ زبدة الفول السوداني من الأطعمة الطبيعية نسبياً، أي أنّها قليلة التصنيع والإضافات؛ حيث تتكوّن بشكلٍ رئيسيٍّ من الفول السوداني المحمص والمطحون، مع إضافات بسيطة تختلف باختلاف العلامة التجارية المصنّعة، فمن الممكن أن تحتوي على السكر المضاف أو القليل من الملح أو الدهون المتحولة (بالإنجليزية: Trans fat)، وتجدر الإشارة إلى أن الاستهلاك المفرط من هذه الدهون والسكر يرتبط بالعديد من الأمراض، وللحصول على فوائد زبدة الفول السوداني يجدر بأن تتكون فقط من الفول السوداني، ومن الممكن أن تحتوي على كمية قليلة من الملح، ويجدر الذكر أنّ الملعقة الكبيرة -أو ما يعادل 8 غرامات- من زبدة الفول السوداني المحتوية فقط على كمية قليلة من الملح، توفر 47 سعرة حرارية

 

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال

هل تعرف أي شخص يستطيع الإجابة ؟ شارك هذا السؤال مع أصدقائك

أحدث النشاطات

...