سؤال جديد

سؤال

2تقييمات

ماهو افضل غذاء لبناء العضلات ؟

يسأل
طب و صحة
364 مشاهدات
4 إجابات
مفتوح
ماهو افضل غذاء لبناء العضلات
سُئل أغسطس 24، 2015 في تصنيف طب و صحة بواسطة user مستشار (47,451 نقاط)

4 إجابة

1تقييم

باهي نقاط113

لا يوجد غذاء محدد التنويع في الاغذية مطلوب

تم الرد عليه أغسطس 26، 2015 بواسطة باهي جديد (113 نقاط)

0تقييم

anass نقاط38150

عليك اخذ ما يكفيك من الاحماض الامينية والبروتينات

وتتواجد هاته الاخيرة في بياض البيض بكثرة وايضا الحليب ولحم البقر

كما عليك عدم اهمال شرب النسبة التي تحتاجها من الماء يوميا فالعضلات تتكون من 75 بالمئة ماء

ولا تنسي الرياضة

 

تم الرد عليه أغسطس 26، 2015 بواسطة anass مستشار (38,150 نقاط)

0تقييم

majed albdre نقاط365
75% حليب و25% لحوم
تم الرد عليه فبراير 2، 2016 بواسطة majed albdre جديد (365 نقاط)

0تقييم

user نقاط47451

التي تحتوي على البرونينات

تم الرد عليه يوليو 25، 2021 بواسطة user مستشار (47,451 نقاط)

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال

هل تعرف أي شخص يستطيع الإجابة ؟ شارك هذا السؤال مع أصدقائك

اسئلة متعلقة

أحدث النشاطات

  • RozkqnlItjd حصل على شارة منذ 2 ساعات

    100 نقطة ترحيبية - Received total of 100 points…

  • CuWePaLMKFXgTsx حصل على شارة منذ 7 ساعات

    100 نقطة ترحيبية - Received total of 100 points…

  • LNpfmERjFIVOBP حصل على شارة منذ 8 ساعات

    100 نقطة ترحيبية - Received total of 100 points…

  • qsIytEOcuAM حصل على شارة منذ 10 ساعات

    100 نقطة ترحيبية - Received total of 100 points…

  • YtyxRcSg حصل على شارة منذ 14 ساعات

    100 نقطة ترحيبية - Received total of 100 points…

أحدث الأسئلة

...