2تقييمات
1تقييم
لا يوجد غذاء محدد التنويع في الاغذية مطلوب
0تقييم
عليك اخذ ما يكفيك من الاحماض الامينية والبروتينات وتتواجد هاته الاخيرة في بياض البيض بكثرة وايضا الحليب ولحم البقر كما عليك عدم اهمال شرب النسبة التي تحتاجها من الماء يوميا فالعضلات تتكون من 75 بالمئة ماء ولا تنسي الرياضة
التي تحتوي على البرونينات
كيف أحوالكم يا أهل " إسأل العرب " ؟
تعرّف على كيفية العناية بالمسابح وإنشاء بيئة سباحة مثالية.
دوس الساحل الشمالي هل حجزت بها من قبل؟
بلوم فيلدز مدينة المستقبل هل تعرفها؟
هل سمعت عن المونت جلالة العين السخنة؟