3تقييمات

ما هو افيد نوع سمك ؟

وماهو افضل طريقة لعمل سمك المرجان

إجابة واحدة

2تقييمات

anass نقاط38150

سمك السلمون اولا في رايي لانه يحتوي على مستويات عالية من الاوميغا -3. حيث أظهرت الابحاث أن الاوميغا -3 يساعد في حماية البصر، ويكفي تناول 4 شرائح من سمك السلمون المدخن، او ما يعادل 85 غرامًا في اليوم، أو مرتين في الاسبوع.

ثم السلطعون لانه يحتوي على نسبة من البروتين، والاوميغا-3، وكذلك نسب صغيرة من السيلينيوم، والكروم، والكالسيوم , ويحتوي على مستويات ممتازة من النحاس، والزنك



 

Ahmed Al-Zahrani تم التعليق عليه يونيو 2، 2015

افضل اجابة..........

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال

هل تعرف أي شخص يستطيع الإجابة ؟ شارك هذا السؤال مع أصدقائك

...